今年1月15～24日，应陈一心基金会邀请，汇龙中学、大江中学28位学生作为国内首批中学生代表赴港接受了外展训练。在训练中，面对重重困难和种种挑战，学生们互相支持、互相鼓励，勇敢地完成了一个个训练项目。

迎接挑战　战胜困难

　　顾海涛是此次赴港接受外展训练的中学生代表团的带队老师。她介绍说：“外展培训英文为Outward Bound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！”

我市中学生代表团接受的培训课程是《领袖训练与小组策划》，活动内容包括空中绳网、高台跳水、独木舟、攀岩、远足、爬山等项目，每项训练都极富挑战性。

　　赴港的第二天，学生们率先接受为期3天的“远足”训练。每人背着一个重60斤的包裹，寻找指定的目的地。那沉甸甸的包裹内装着帐篷、食品、炊具、睡袋、饮用水，一天下来，学生们的肩上、脚底全是水泡，一个个累得精疲力尽。汇龙中学学生黄凯告诉 记者，因为大家看不懂地图，第一天“远足”就吃尽了苦头，本来3分钟就能到目的地的路程，他们竟然走了一个半小时，在山里绕了三圈的“冤枉路”，结果发现还是回到了原地。为不拉下一个队员，大家相互鼓励，男生帮助女生背包裹，力气大的搀扶瘦弱的队友一起前进。

施懿恒回到学校与同学们分享外展训练成果时说：“在这次外展训练中，我们经常会遇到难题，每当这时，教练总会这样说，‘你认为怎样做？你说该怎么办呢？你想呢？你会行的……’这次训练让我真正懂得，假如每个人都能看见自己有能力做得更好，我们便会永远向前，争取最佳的成果。”

刻骨铭心　终身受益

　　顾海涛老师说，“刻骨铭心，终身受益”是每一个接受外展训练学生的共同感受。

　　周彭鹏对自己最终完成了惊险的“高台跳水”而倍感自豪。她回忆说：“当我站在八米高的跳台上，面对大海，看着身边的黄健、徐铭璐、陈菲菲等同学几乎同时跃下时，我不由地胆怯了，我不会游泳，怎么办？但当我看到同学们充满鼓励和期待的眼光时，我知道我不能退缩，不能给团队丢脸。我闭上眼睛，张开两臂，深深地吸了一口气，便纵身一跃。那一刻，我感觉自己像鸟儿一样飞翔在蓝天碧水间……30分钟后，我上了岸，我当即发誓一定要学会游泳。”

　　“独木舟”自救训练也让同学们留下了深刻的记忆。一叶小舟，只能容2人乘坐，海浪打来，小舟倾覆，生死全靠自己努力。陈菲菲同学在日记中写道：“在‘独木舟’训练中，我明白，做任何事都必须相信自己的能力，只有竭尽所能，才会取得成功。”

　　徐铭璐告诉记者，通过训练，她明白困难本身并不可怕，跨越了恐惧，只要勇敢地去做，就会阳光明媚！

新闻资料：

外展训练——勇敢者游戏

　　外展训练起源于二战期间，当时英军在大西洋的物资供应一度屡遭德国潜艇袭击，大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹，人们发现生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验、心理素质较强的年长者。据此，库尔特·汉恩率先提出了“外展训练”理念，并于1941年在英国创办了一所专门训练水兵的学校。后来，外展训练逐渐演变成为社会和经济领域服务的一种人本训练 。如今，外展训练已经成为一种新时尚，香港青年尤其热衷此项活动。近年来，外展训练活动在大陆也悄然兴起。

　　香港外展训练学校隶属香港外展信托基金会，成立于1970年，其训练网络遍及30个国家和地区，拥有三个训练基地。我市著名爱国侨胞陈一心先生是该校董事。