邻居夫妇都注重锻炼，但是我从来没有看见他家孩子跟着去锻炼。一次偶遇他们，便问起孩子怎么没有一起来？母亲说：学习很重要，哪里有时间？暑假的一天，听见父亲责备儿子：越来越胖了，还不出去动动？孩子说：出去做什么好？跑步，太累；散步，一个人没意思……

貌似很有道理，根源却是父母亲没有从小养成孩子运动的习惯。成长过程中缺乏运动，负面影响不少。孩子容易变成“药罐子”，势必影响学习，如果加上不讲究饮食健康，就容易体重超标，不仅影响身体健康、智力发育，还会影响到孩子的自尊心、自信心。

前不久，国家发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求确保学生每天锻炼一小时。这个消息在社会上引起巨大反响，很多人认为执行起来有难度。

其实，有没有难度，关键在于观念。强制性的运动容易流于形式，容易一阵风过后不剩一片浮云，惟有意识到个人才是运动的最终受益者，惟有看到运动者不仅拥有健康，美丽，还拥有自信、智慧，甚至周身散发着成熟的魅力，那么运动观念将不再是被迫的灌输，而是会顺理成章地被接受，然后主动地、自发地进行，并且将这好习惯坚持终身。      李建珍