公公突然中风住院，生活一下子陷入忙乱之中。原本由婆婆接送孩子上幼儿园，我和老公上班，生活很有规律。现在不得不由我来送孩子，为了赶去上班，我每天只好提前把孩子叫醒，孩子没睡够，磨磨蹭蹭又哭又闹的，就像打仗一样给他穿衣服、洗脸，催促他吃饭。

等到终于把他哄着去了幼儿园，我再飞奔去赶车，到单位打卡时往往总会迟到几分钟，为此我成了那个月的“迟到大王”，被扣了不少工资。

偏偏那段时间工作上任务还很重，往往做不完要带回去加班。孩子放学后常常被“寄存”在邻居家，等我下班回家再把他接回来，给他做晚饭，吃完饭给他讲故事，陪他玩游戏，给他洗澡，哄他上床。等到他终于睡着时，已是九点多了，我抓紧时间打开电脑工作。

周末呢，也轻松不了多少，因为我要去菜场买菜，回来做饭，送到医院。

这样的日子周而复始，我觉得每天都在处理紧急事务，时间紧张得不得了，似乎连喘口气的时间都没有。微信上，有朋友约我带孩子出去玩，可是我哪有时间玩呀，我跟她说了我目前的情况，恨不得一分钟掰成两半花，生活疲惫又无奈。

但是朋友说，越是这样，你越要花一点点时间休息一下，放松自己。因为你心灵的弦绷得太紧了，得按一下“暂停键”。

“按一下‘暂停键’？”

“是呀，当你忙于应付一个又一个小危机时，更是要停下来歇一歇，看看周边的人与自然，让心灵透透气。”

我被说得有些心动了，于是那个周末，我早早地做好饭送到医院，然后带上孩子参加动物园亲子活动。

我和孩子一起感受河边的大象用长长的鼻子喝水，看大熊猫团起身子睡觉，看有几层楼房那么高的长颈鹿伸长脖子吃树叶。我注意到了树叶在微风中轻轻地摇动，也注意到阳光下孩子们的笑脸，感觉心灵做了深呼吸，特别舒畅。

当我再次投入下一周的繁忙工作与生活时，发现自己不再那么疲惫和烦躁，而是心平气和，虽然同样忙碌着，情绪却很安稳妥贴。

从那以后，每当我觉得承受不了生活之繁重时，就会为心灵按下“暂停键”，哪怕是闭上眼睛安静五分钟，什么也不做，也会觉得再次恢复元气，感受到生活的美好。

当你比较匆忙或者面临压力的时候，为心灵按一下“暂停键”，暂时休息一会儿，因为这样的思想间隙能为你的生活提供有意义的空间，让你心态保持平和，更有力量前行。