两根平行的约3米多长的橡皮筋，由两个人拉住或绊在身上，保持弹性和张力。另一个人双脚穿插在二根橡皮筋之间跳跃，有各种如舞蹈般优美的姿势，口中还唱着各种儿歌。橡皮筋从低处渐渐向上升高至胸部，越向上跳跃的难度越大。这是女孩子们玩的专利。