“一盔”是指安全头盔，“一带”是指安全带。

如何正确佩戴安全头盔？水平佩戴头盔，不可前仰或者后翘；将调节器旋紧，直到头盔不晃动并感觉舒适；调整头盔两侧织带黑色分叉扣的高度，使耳朵正好位于前后两个织带中间；将下巴插口的位置调整好长度并扣紧，以下颚处留有一指空隙为检验标准。

开车系好安全带，才能守住生命线。要经常检查安全带，如有损坏应立即更换；能正确使用三点式腰部安全带，尽可能系在髋部，肩部安全带要放在胳膊下面，应斜挎胸前；安全带的扣带一定要扣好，防止受外力时脱落而不能起到保护作用。