钟灵毓秀地，盛世长寿人。截至目前，我市有80岁以上老人3.9万人，其中百岁老人150余位，平均每10万人口百岁老人13.7人，超过联合国规定每10万人中拥有百岁寿星7.5人为“长寿之乡”的标准。

近日，记者走访了我市几位百岁老人，欣喜地从老人们快乐的笑容里看到了健康的养生之道，读懂了智慧的生命禅机。这些跨越世纪的老寿星们脸上除了布满岁月的痕迹外还有坚强和开朗。他们的家庭无不老慈幼孝、和睦甜美。

“家有一老是个宝”，百岁老人更是子孙后代的福瑞，是和谐时代的荣耀！在重阳节来临之际，我们祝愿天下所有的老人健康长寿，快乐无忧!

岑士龙  101岁  家住近海镇向阳村

心境豁达乐开怀

今年101岁的岑老，虽经历了一个世纪的沧桑，却依然鹤发童颜，精神矍铄，思维清晰。

记者在岑老家见到他时，他正靠在门口抽烟。老人的气色非常好，脸上看不到任何寿斑，整个人干净、清爽，已是百岁高龄看起来却像刚过古稀。岑老的女儿告诉记者，她父亲的记忆力好得很，自己平时有些事情转脚就忘记了，但老人却记得一清二楚。老人年轻时正是战火纷飞的年代，记者问老人当年参加过什么组织时，老人骄傲地回答：“党员！1946年7月入党的老党员！”

记者问到他长寿的秘诀时，老人先是哈哈大笑，然后摆摆手说：“没别的，就是心境好，没想自己能活过100岁。”老人的女儿告诉记者：“我父亲的饮食和其他人没什么区别，也没有吃过什么补药，更没有特殊的运动习惯和生活习惯。”说着，老人的女儿指了指桌上放着的两包烟，“让我们儿女最想不通的就是他一天能抽掉一包香烟。如今100多岁，虽然身子骨没有以前那么硬朗，但每天仍然要有两顿小酒。”除此之外，她还告诉记者，老人每顿都能吃下一碗米饭，还要顿顿有肉。老人大半生几乎没生过大病，就是有点小毛病，也咬咬牙就挺过去了，直到现在都很少上医院。“这些算是长寿秘诀吗？”老人的女儿疑惑地反问记者。

 听闻岑老要接受采访，周围的邻居也都赶了过来。邻居们提起岑老都夸他人好，心好，身体好，遇事谦让，从不为了蝇头小利动肝火。而且老人身为一个老党员，总是喜欢乐于助人，拥有良好的人际关系。邻居们说：“老人家从来不对人发火，遇到不愉快的事情也不见他伤心苦闷，他总是想得很开，心态非常好。人们常说 “心宽福自来，德高人长寿”。 也许正是这种达观处世、和善开朗的心态，才是岑老健康长寿的主要奥秘。

曹士芳  100岁  家住汇龙镇爱新村

独立自主乐逍遥  

尽管已是百岁高龄，但曹士芳却坚持独自一个人居住，得空干些农活，自己洗衣、扫地、做饭。10月11日上午，记者来到汇龙镇爱新村，在村干部的引领下，见到了这位全市绝无仅有不和儿女们共同居住的百岁老人曹士芳。

记者见到老人时，她正在屋前晾晒秸秆。老人虽满头白发，但脸色红润，身板硬朗，走路不用拐杖，非常利索。老人的房子是两间简易的平房，屋内屋外收拾得井井有条。“老人眼睛特别好使，走路也挺快，平时在家缝缝补补、洗洗涮涮，还能自己种地呢。”一群邻居说道。果然，记者看到，宅前屋后的一丁点儿自留地上，黄豆、小青菜等家常作物应有尽有，想必这些就是老人的杰作。

老人一个人住并不是儿女不孝敬，而是她自己就喜欢那份逍遥自在。曹士芳有一儿四女，如今大女儿已是75岁。50多年前，老人的老伴去世了，当时最小的女儿才9个月，她就一个人靠种地含辛茹苦地将儿女们抚养成人。后来儿子举家迁往海防，让老人跟随他们生活，老人却坚决不愿离开。后来女儿们一个个也都嫁到了外村，老人从此就一个人生活。老人没出过什么远门，每天过着日出而作、日落而息单调而又充实的生活。

听说记者来采访，离曹士芳家较近的小女儿陈雅香赶了过来。陈雅香告诉记者，母亲现在没有别的爱好，就是爱劳动，整天闲不住。她每天早晨5点多就起床，一天三顿饭一顿也不落地做，吃完饭就里里外外地收拾家什，到田里打理她种的那些蔬菜。没事的时候，她还喜欢到村里转转，帮外来种田大户剥铃子，和老年人一起打打牌。“我们经常来家里看看她，买点米、买点油送过来，从来不要我们干活的。”陈雅香说道。

去年大女儿的老伴去世了，兄妹几人一商量，想把老人送到大姐那里，两个人好有个照应。“没想到，她住了几个月竟‘逃’回来了。她喜欢什么事情都自己干，不习惯别人的照顾。”见老人如此固执，儿女们也不再勉强她。眼看老人的百岁生日就要到了， 陈雅香说，他们几个儿女已经商量好了，到时全家人都会聚在一起，给老人祝寿。

施企余  102岁  家住北新镇民丰村  

家庭和睦乐融融

在北新镇民丰村8组，有一个五代同堂的大家庭，生活在同一个屋檐下，热热闹闹，其乐融融，让左邻右舍羡慕不已。家中辈分最高的施企余老人，今年已经102岁了。除了耳朵有些背外，老人身体健康。

都说子女孝顺长辈，长辈才会高寿，这话恰好印证了施企余老人的一家。 其实老人一辈子未有生育，唯一的女儿还是领养的。但领来的女儿胜似亲生女，为照顾双亲，还把自己的“郎君”招上了门，一家人和和美美的生活在一起。 老人一共有3个孙女，1个孙子。除了1个孙女在无锡工作，其余都在启东工作。平时往家里打电话，总是对爷爷问嘘问暖。只要有空余时间，孙辈们都会带上重孙辈们，回家看望老人，每次都大包小包提着营养品或水果，一家人坐在一起和老人唠家常。一见到孩子们看望自己，老人都高兴得合不拢嘴。

自从施企余的妻子和女儿都过世后，照顾大家庭的重担就落在了今年也已53岁的孙媳妇秦菊芳身上。秦菊芳告诉记者，当初嫁过来，就是为这个大家庭和谐融洽的氛围所感动。自从奶奶和婆婆过世后，伺候老人、照顾孩子的事情都得靠自己一人，但是自己心甘情愿，毫无怨言。2008年2月，老人的玄孙女出生后，这个和谐的家庭，更是常伴着欢声笑语。如今大家庭是5代7口人。

施企余编了一辈子的竹篮，也卖了一辈子的竹篮，上了岁数还舍不得放下竹篮。半个月前，老人还编上几只竹篮，走了6里路去高家镇上卖。邻居们常笑着说，他现在身上什么毛病都没有，那都是他靠走路走出来的。“老人家生性开朗，吃苦肯干，一直以来，身体、精神都很好。子孙们知道老人有爱劳动的习惯，也就由着老人的心愿，从不多加阻拦。”秦菊芳介绍，爷爷从来不挑食，家里人吃什么他也吃什么。冬天的时候还特别喜欢吃煮番薯、番薯粥。“现在我们全家的最大心愿就是爷爷身体健康，每天都快乐地生活。”秦菊芳由衷地说。

郁思珍  102岁  家住汇龙镇唐虞村

太平盛世乐无忧

在汇龙镇唐虞村2000多号人口中，102岁的郁思珍可算得上明星了。不仅仅是她的悠悠年岁，还有她的不浅福份，家有儿媳悉心照料，外有政府温情关爱——她的“工资”在乡下老人中可算是“白领”级别的。

沿着小路刚走到老人家前，就见端坐屋内的老人手作遮阳状仔细打量，记者走上前，老人立即拄着拐杖起身，询问来者何人。虽然背弓耳聋，但老人思维还是相当清楚，反应也很敏捷。69岁的儿媳吴美珍向记者详述了老人的生活。

郁思珍的人生堪称坎坷。这位“18岁还在娘家打铜板”的娇娇小姐，在上世纪30年代经历了一段不幸婚姻，离婚后，只能做了一户平常人家的二房。岁月很快把娇小姐磨砺成为村里公认的“能干人头”，女红技艺精湛，农事勤快利索，还会算账、接生，懂黄历晓天理，周边人家经常来问问事，郁思珍俨然成了村里的“百晓”。

长年不停歇的操劳使郁思珍即便在步入老年后，还能保持头脑清醒，视力良好。岁月相继将身边两代亲人一个个带离，只剩下郁思珍与儿媳相依为命。儿媳非常贤惠孝顺，郁思珍也渐渐习惯了享清福。老人胃口不错，不爱地皮小菜只喜鱼肉荤腥还爱吃零食，儿媳就经常上镇购买。老人筋骨还好，平日总要自己洗洗晒晒。尽管儿媳每回出门时交代她不要做什么，可她总会偷偷地移开水泥井盖，吊上一桶井水洗这洗那，“动动筋骨才活络。”

今年老人的身体不如往年，不再走村串埭去“游和”，但还会经常走动，虽然耳聋后与人交流不多，但她依然保持着“精明本色”。比如，她至今清楚记得每个被她接生者的生日、每个玄孙的姓名。100岁时，她还自己织过线袜做过鞋。老人对自己的“收入”很清楚，算起收支账来还是毫厘不差。如今，她每月除了220元的高龄低保和60元的基本养老金外，还有300元的长寿补助金，这样的“工资”待遇足以让她颐养天年。“政府和媳妇对我这么好，还要让我活多长啊？”老人常喜滋滋地把这句话挂在嘴边。         本报记者  陆玲琳  包铃铃  蔡樱子  王天威     通讯员   黄淼

图为 郁老太太的生活美煞旁人。