沈陶真，男，82岁。离休20多年来，他在新的岗位上默默奉献：为老干部活动中心等单位出黑板报、义务举办健康教育讲座、赠阅自己编辑的养生保健资料……他用一颗年轻的心美丽着晚年生活。

书桌上，报纸分类叠放；书柜里，书籍整齐有序……走进沈陶真的家，浓浓的书香味儿扑面而来。已是耄耋之年的沈老精神矍铄，容光焕发。

1985年4月，沈陶真离休了。闲不住的他，主动担任了《启东县志大事记》的搜集、核实工作。几年间，他先后翻阅了省、地（市）、县档案馆、图书馆和县直60多个单位、几十个乡镇的有关史料，摘录史料卡片1万多张、200多万字。“《启东县志》是记录启东百万人民革命和建设的重要史书。作为《县志》编撰的参与者，我感到非常自豪！”沈老兴奋地说。

多年来，沈陶真为小区里老年人的养生保健默默奉献。离休至今，他已自费编辑了15期《老年体育简讯》、9期《养老保健资料》，出了600多期关于养生保健的黑板报，举办了30多场次健康教育讲座。每出一期简报、黑板报或举办一场讲座，沈老都倾注了大量的心血，从策划、选材、编稿、排版、书写，全部独自完成。有一次，沈老为了第二天能够及时出黑板报，竟然凌晨2点多就起床编写稿子。 “黑板报的备‘报’笔记已写了27本，养生保健知识剪贴也有36本。这些都是我的宝贝。”沈老指着一摞摞捆扎好的记录本笑着说。

为了更好地传播健康知识，沈陶真自费订阅了《家庭医生报》、《益寿文摘报》、《大众医学》等十多种报刊。“每天我都会花大量的时间‘畅游’其中，边学习边摘记。”沈老乐不可支地说，“这是一种享受！”

累积多年的养生保健知识，沈陶真成了远近闻名的“保健医生”。去年4月的一天，沈老意外地收到了一封来自山东省阳谷县曲棉二厂的信件。他心里直嘀咕：好像没有山东的亲戚啊？原来，来信者名叫高振祥，患神经衰弱症多年，吃了许多药，但仍不见好转。一次，他偶然在《健康时报》上看到了沈老写的名为《老当益壮有良方》一文，好似看到了希望，就慕名写信，向有相同患病经历的沈老讨教心得。沈老立马毫无保留地将治疗方法作了详细的回复。“没想到，一个千里之外的陌生人竟然如此信任我。”沈老笑呵呵地说，“能够帮助别人是我最大的快乐！”

除了对养生保健情有独钟外，沈老的兴趣十分广泛，门球、书法、绘画、集邮样样在行。“我虽然已经80多岁了，但身上总有使不完的劲。”沈陶真说，“为了让更多的老年人过上健康快乐的生活，我会继续发挥自己的光和热。”                张瑷玲